Nutriție Sportivă

Regimul alimentar e factorul de risc comportamental cel mai influențabil cu care ne confruntăm în viața de zi cu zi și care are un impact major în sănătate. Nu ne putem modifica vârsta sau ereditatea însă putem face alegeri bune referitoare la ceea ce mâncăm, greutatea corporală și gradul de activitate fizica.

Nutriția contribuie semnificativ la o greutate sănătoasă, creșterea calității vieții, starea de bine, rezistența la infecții și protecția împotriva bolilor cronice.

Scopul nostru este să clarificăm informațiile fundamentale despre grupele alimentare, rolul nutrienților în dieta zilnică și să punem bazele unui aport alimentar sănătos și echilibrat.

Comportamentele sanogene se învață și se pot menține pe termen lung în condițiile unei consilieri și supravegheri inițiale. 

Dieta personalizată se bazează mai ales pe istoricul medical al fiecărui pacient, acesta fiind un factor determinat în alegerea unei soluții în vederea obținerii greutății optime.  Stilul de viață și preferințele alimentare sunt de asemenea piloni de rezistență pentru o alegere potrivită a regimului alimentar.

Consultatiile nutritionale

Inițială
  • evaluarea statusului nutrițional și metabolic
  • evaluarea stării de sănătate și recomandarea analizelor medicale pentru o evaluare a afecțiunilor pacientului (se recomandă să prezentați analizele recent efectuate și actele medicale din istoric)
  • analiza compoziției corporale
  • stabilirea greutății ideale
  • stabilirea etapelor de urmat în funcție de particularitățile organismului fiecărui pacient pentru atingerea obiectivului dorit
  • stabilirea și respectarea unui program corect pentru scăderea, creșterea sau menținerea greutății, optimizarea sănătății și detoxifiere
  • începerea unui jurnal alimentar personalizat

Primul control (la aproximativ 2 săptămâni de la consultul inițial)

  • analiza reacției organismului față de programul urmat
  • reevaluarea dietei în funcție de feed-back-ul pacientului
  • stabilirea obiectivelor pentru următoarea perioadă

Al doilea control (la aproximativ 4 săptămâni de la consultul inițial)

  • stabilirea continuă a statusului nutrițional
  • analiza compoziției corporale
  • analiza jurnalului alimentar
  • corectarea și explicarea greșelilor din jurnalul alimentar
  • realizarea graficului de evoluție a compoziției corporale și a greutății corporale

Următoarele consultații de control se stabilesc în funcție de nevoile specifice ale pacientul și de evoluția acestuia.


Bucură-te din nou de mișcare!

Contactează-ne azi pentru o programare:

Medic Primar

Program
Clinica

Luni – Vineri


Dr. Marius Popescu *

Luni și Miercuri


Dr. Florentina Ojoga *

Miercuri și Joi


Dr. Alin Popescu *

Marți, Miercuri, Joi

*Cu programare telefonică obligatorie prealabilă.

Contact

Privacy Settings
We use cookies to enhance your experience while using our website. If you are using our Services via a browser you can restrict, block or remove cookies through your web browser settings. We also use content and scripts from third parties that may use tracking technologies. You can selectively provide your consent below to allow such third party embeds. For complete information about the cookies we use, data we collect and how we process them, please check our Privacy Policy
Youtube
Consent to display content from Youtube
Vimeo
Consent to display content from Vimeo
Google Maps
Consent to display content from Google
Spotify
Consent to display content from Spotify
Sound Cloud
Consent to display content from Sound
Fă o programare